Venez vous former directement avec nous !
Bonne visite
A partir de octobre 2008, nous mettons en place une nouvelle formation pour les professionnels de santé.
Personnes concernées : Médecins généralistes et spécialistes, psychologues, infirmiers et personnels de soin. Professions para médicales.
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Dans la vie moderne, nous faisons référence au cœur dans de nombreux contextes : nous donnons du « cœur » à l’ouvrage, quelque-chose nous tient à « cœur », nous écoutons notre « cœur », nous sommes de tout « cœur » avec quelqu’un, nous parlons à « cœur ouvert »…
Dans ces expressions courantes, le mot cœur ne désigne pas l’organe biologique, une pompe qui, à chaque seconde, fournit l’oxygène et les nutriments du sang à toutes les cellules du corps.
La différence entre la définition physique du cœur et sa définition émotionnelle est enracinée dans le clivage entre le corps et l’esprit. Cette division était omniprésente dans la médecine, mais les recherches de ces dernières années tendent à démontrer que les interactions entre nos émotions et notre corps sont très nombreuses et leurs impacts non négligeables.
Depuis quelques décennies déjà, des professionnels de la santé préoccupé par ces interactions ont réagit en développant des domaines tels que la psychosomatique, la médecine du comportement ou la psychoneuro-immunologie.
Aujourd’hui la recherche a démontré que le cœur est plus qu’une simple pompe physique. Il est un organe rythmique très réactif à nos émotions. Qui n’a jamais eu le cœur qui « palpite » après de grandes frayeurs ou de grandes joies ? Le cœur est bien la force rythmique centrale du corps, un biorégulateur qui dose les composants chimiques contenus dans le corps en fonction de la manière dont il se comporte.
Les 40.000 neurones autonomes du coeur (« le petit cerveau du coeur ») et le cerveau émotionnel sont étroitement connectés l’un à l’autre. Il s’agit d’un véritable système coeur-cerveau dans lequel le coeur joue un rôle considérable. En apprivoisant directement le coeur, on peut commencer à apprivoiser ses émotions.
Il faut apprendre à faire entrer son rythme cardiaque en « cohérence » et éviter le « chaos » dans lequel il est habituellement. Le chaos est associé au stress et aux états dépressifs. Il est aussi précurseur d’hypertension artérielle, de maladie cardiaque et même de l’augmentation de la mortalité de toutes causes. La cohérence – qu’on peut apprendre à induire en soi avec quelques conseils simples et des outils de biofeedback tels que le logiciel Freeze Framer ou l’appareil Emwave- permet de ré-équiliber la physiologie du corps et les émotions.
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Le biofeedback vous permet d’apprendre à contrôler consciemment les réactions de votre corps à l’aide de techniques simples et naturelles telles que la respiration, le focusing. Les changements apportés à votre corps sont mesurés à l’aide de senseurs qui captent les données de votre corps. Selon le système utilisé, un graphique à l’écran présente les changements que vous êtes arrivé à effectuer et mesure différentes réponses du corps telles que :
Les activités cérébrales.
La tension artérielle.
La tension musculaire.
Le rythme cardiaque.
Une fois que vous avez appris à reconnaître et à contrôler vos réponses corporelles, vous pouvez utiliser le biofeedback pour améliorer des problèmes de santé, pour sortir d’un état de stress, pour améliorer votre état mental en général et votre mieux-être. Il est prouvé scientifiquement que le biofeedback a un impact positif important sur votre bien-être physique et émotionnel. Il vous permet de vous entraîner à modifier vos fonctions corporelles à volonté.
Il existe désormais de nouveaux programmes sur le marché qui utilisent la technologie du biofeedback afin de mesurer différentes réponses du corps et leur interaction, par exemple la variation du rythme cardiaque (VRC). La VRC calcule les variations du rythme cardiaque entre chaque battement. Aucun intervalle entre les battements n’est exactement le même et les appareils spécialisés en biodfeeback calculent avec précision ces mouvements.
L’analyse de la VRC est certainement le domaine de recherche qui connaît la plus grande croissance dans le domaine du biofeedback. Elle a permis jusqu’à présent la création d’une importante méthode de contrôle de notre physiologie pour combattre entres autres le stress au quotidien. La recherche tend à démontrer que plus nous améliorons notre VRC plus nous atteignons un état dit de cohérence de nos ondes cardiaques qui ont la puissance de synchroniser par la suite nos ondes cérébrales. Une telle collaboration entre le cœur et le cerveau présente des bénéfices extraordinaires sur la santé tout en favorisant le maintien d’une attitude positive et confiante dans la vie. Parmi ces bénéfices, on obtient, entres autres, une meilleure concentration, une plus grande intuition, un sentiment de bonheur plus grand, un état de détente et d’harmonie avec le monde qui nous entoure.
HeartMath est le leader mondial des technologies de biofeedback de la VRC. C’est notamment grâce au développement du logiciel Freeze-framer que l’institut HeartMath a pu rendre cette technologie accessible à tous et démocratiser son utilisation au-delà du milieu médical. La gamme des outils HeartMath est aujourd’hui composée du logiciel EmWave Desktop (nouvelle version de Freeze Framer) et de l’appareil EmWave 2 qui permet d’équilibrer son niveau de cohérence partout à tout moment.